Author: motiur

IBS সহ নানাবিধ পেটের সমস্যায় বেলের ব্যবহার

শীতের শেষ ও গরমের শুরুতে আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব তাড়াতাড়ি প্রভাব ফেলে শরীরে। আর তার জেরে ছোট থেকে বড় অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। বেলের শরবত শরীরের জন্য খুবই উপকারী। বেলের রয়েছে হাজারো গুণ। তবে আমরা অনেকেই জানি না বেলের শরবতের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। আসুন জেনে নিই বেলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে– ১. কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ও পেট পরিষ্কার করতে […]

প্রিবায়োটিক খাদ্যই আইবিএস থেকে মুক্তির অন্যতম হাতিয়ার বিস্তারিত জানুন কোন প্রিবায়োটিকস তালিকা

আমরা আজকে আলোচনা করব কিভাবে আপনি প্রিবায়োটিক আপনার(IBS/IBD) থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তি দিতে পারে ।এখানে ১৫টি প্রিবায়োটিক খাবারের তালিকা আলোচনা করা হলো। ১৫টি প্রিবায়োটিক খাবার তালিকা১. মধু২.তিসি৩.কাচা কলা৪.ওটস৫.বার্লি৬.গাব৭.লাল চাউল৮.রসুন৯.পিয়াজ১০.কোকোপাওডার১১.লালা আটা১২.ইসবগুল১৩.পুইশাক১৪.আপেল১৫.চিয়াসিড ইত্যাদিবিঃদ্র যাদের উপরের কোন খাবারে এলার্জি বা খেলে খারাপ লাগে তাহলে বাদ দিবেন।যেমন আপেল, পুইশাক, ইসবগুল, লাল আটা ও চিয়াসিড ইত্যাদি।আর বাকীগুলো সমস্যা হবার কথা না। […]

IBS এর লক্ষন ও ঘরোয়া সমাধান শতভাগ প্রমানিত

✅✅নিউ গাইডলাইন✅✅IBS.IBD.ODS রোগীদের প্রথম ৩মাসের গাইড লাইন(২য় সংস্কার) ডিসেম্বর ২০২৪ইং ✅✅যারা লাখ লাখ টাকা IBS,IBD আলসার রোগের পিছনে নষ্ট করছেন তাদের জন্য নিন্মের নিউ গাইডলাইনটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মাত্র ৭দিনে রেজাল্ট পাবেন ইনশাআল্লাহ। ✅আমরা সেই বিষয়টি তুলে ধরার চেস্টা করেছি যেগুলো প্রাক্টি্ক্যাল রেজাল্ট পেয়েছি।তবে ক্ষেত্রভেদে কিছু কিছু বিষয় পরিবর্তন পরিবর্ধন হতে পারে।আইবিএস অর্থাৎ যাদের পেটের বিভিন্ন […]

IBS ঘরোয়া উপায়ে ভালো করার সঠিক গাইডলাইন শতভাগ প্রমানিত ২০২৪

নিউ গাইডলাইন IBS.IBD.ODS রোগীদের প্রথম ৩মাসের গাইড লাইন(২য় সংস্কার) ডিসেম্বর ২০২৪ইং ✅✅যারা লাখ লাখ টাকা IBS,IBD আলসার রোগের পিছনে নষ্ট করছেন তাদের জন্য নিন্মের নিউ গাইডলাইনটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মাত্র ৭-১৫দিনে রেজাল্ট পাবেন ইনশাআল্লাহ। ✅আমরা সেই বিষয়টি তুলে ধরার চেস্টা করেছি যেগুলো প্রাক্টি্ক্যাল রেজাল্ট পেয়েছি।তবে ক্ষেত্রভেদে কিছু কিছু বিষয় পরিবর্তন পরিবর্ধন হতে পারে।আইবিএস অর্থাৎ যাদের পেটের […]